Le Choix des Chaussures.
La Chaussure est un élément essentiel dans l’équipement du randonneur, elle doit être adaptée à la pratique et au terrain (tige basse, tige haute, semelles, …).
Si vos pieds ne sont pas heureux en randonnée, vous ne le serez pas !!!
Comment choisir une chaussure de randonnée ?
- Essayer la chaussure de préférence en fin de journée lorsque le pied est gonflé
- Être équipé d’une paire de chaussette portée habituellement (ou à défaut grosse paire de chaussette)
- Essayer la paire de chaussure en prenant soin de les lacer complètement
- Sélectionner de préférence les chaussures ayant un bon maintien de la cheville et imperméable
- Choisir une semelle adaptée au terrain (type Wibram™, Contacrip™ de Salomon™, …)
- Marcher dans le magasin pour bien sentir l’appui et la tenue du pied
- L’entretien : la chaussure doit s’entretenir régulièrement, en principe après chaque sortie
- Ne pas hésiter à utiliser une semelle personnalisée
- Nota Bene : sachez qu’il n’existe pas de chaussures totalement polyvalentes. Suivant vos activités, vous serez malheureusement amenés à faire l’acquisition de plusieurs paires de chaussures de randonnées (été, hiver, neige, montagne). Votre confort peut être à ce prix !!!
Les chaussettes, inséparables de la chaussure, elles doivent nous protéger des chocs, réduire les pressions, restreindre la formation d’ampoules, ne pas altérer la circulation sanguine (il est très intéressant de regarder les chaussettes dites “double”).
Pour vous informer plus complètement sur le choix d’une paire de chaussures : ci-dessous voir le document complet de François Jourjon (site Web Randonner Malin©)
Comment bien choisir ses chaussures de randonnée ? (Randonner_Malin©)
